Trei luni înseamnă 90 de prânzuri și 90 de cine pregătite acasă. Gătirea zilnică a unor grupe alimentare diferite îți poate dubla timpul petrecut lângă aragaz dacă nu ai o…
Ai stabilit o ieșire cu prietenii sâmbătă seara și deja simți un nod în stomac. Știi exact de ce. Ești la jumătatea celor 90 de zile de Dietă Rina și…
E ora 15:00 și abia te-ai trezit. Pentru restul lumii ziua de lucru se apropie încet de final, dar pentru tine, asistent medical, dispecer sau inginer pe tura de noapte,…
Mulți adepți ai Dietei Rina trăiesc cu impresia că după prima zi, cea de carne și lactate, organismul lor intră brusc într-o secetă de nutrienți esențiali pentru mușchi. Este un…
Să te ții de un plan alimentar timp de 90 de zile pare o cursă absurdă de anduranță. Datele din grupurile de suport arată o realitate dură. Zeci de oameni…
Șansele tale să duci la capăt un program de slăbire de 90 de zile cresc cu 40 până la 60% dacă ai pe cineva alături. O confirmă datele. Nu e…