Ai intrat în a patra săptămână de Rina. Te trezești devreme, pășești cu speranță pe cântar și vezi exact același număr ca acum șapte zile. Frustrarea te lovește instantaneu. Dar…
Ai ieșit din spital, cicatricile încep să se închidă și primul gând care îți vine în minte e cântarul. Vrei să revii la Dieta Rina. E o reacție perfect normală.…
Notezi ce mănânci și reduci la jumătate riscul să asociezi greșit alimentele. Pare simplu. Și chiar este. Când începi Dieta Rina, entuziasmul primelor zile te ține pe linia de plutire.…
În primele zile ale postului ortodox, rafturile cu produse vegetale din supermarketuri se golesc rapid. Când suprapui restricțiile alimentare de post peste un regim disociat strict cum este dieta Rina,…
Ai stabilit o ieșire cu prietenii sâmbătă seara și deja simți un nod în stomac. Știi exact de ce. Ești la jumătatea celor 90 de zile de Dietă Rina și…
E ora 15:00 și abia te-ai trezit. Pentru restul lumii ziua de lucru se apropie încet de final, dar pentru tine, asistent medical, dispecer sau inginer pe tura de noapte,…