Arunci săptămânal jumătăți de roșii, brânză uscată pe margini și frunze ofilite de salată? Nu ești singurul. Planificarea meselor pe un ciclu complet de 4 zile reduce risipa alimentară cu…
Trei luni înseamnă 90 de prânzuri și 90 de cine pregătite acasă. Gătirea zilnică a unor grupe alimentare diferite îți poate dubla timpul petrecut lângă aragaz dacă nu ai o…
E ora 15:00 și abia te-ai trezit. Pentru restul lumii ziua de lucru se apropie încet de final, dar pentru tine, asistent medical, dispecer sau inginer pe tura de noapte,…
În fiecare dimineață, mii de români își încep ziua cu o porție de fructe proaspete. Speră să ajungă cu bine la finalul celor 90 de zile de dietă Rina și…
Să petreci două ore în bucătărie în fiecare seară pentru a găti o masă disociată te poate face să renunți la dietă în mai puțin de o săptămână. Datele o…